大眾瑜伽

    練習雙人瑜伽有哪些好處

    2018年09月09日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:101

    雙人瑜伽是兩個人進行的瑜伽練習。配合的雙方之間沒有嚴格的年齡與性別的限制。雙人瑜伽強調兩個人共同協作,彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。心理學家發現,和朋友一起運動比一個人單獨做運動更容易感到輕松和愉快。如果是朋友或情侶一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的語言,健身過程中還可以...

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