大眾瑜伽

    普拉提和瑜伽有什么區別

    2018年10月19日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:71

    同屬舒緩健身方式的兩兄弟,瑜伽目前已經被大眾所熟知,而普拉提似乎還是一種比較新鮮的運動,很多想健身的朋友們對其都不甚了解。首先,我們來看看普拉提和瑜伽的相同點吧!普拉提和瑜伽都屬于靜態練習,通過體式的練習來達到效果,這兩種健身方式對呼吸的要求都比較嚴格,需要氣息和動作的共同配合。此外,普拉提和瑜伽都...

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