大眾瑜伽

瑜伽教練適合多大年齡

35人參與 |分類: 瑜伽知識|時間:2018年10月30日 17:49

想當瑜伽教練是沒有太嚴格的年齡限制的,在國外還有近百歲的老奶奶在教授瑜伽。

瑜伽在剛興起的時候,瑜伽教練大部分都是一些年輕,漂亮,身材出眾的小女孩。近些年一些優秀的瑜伽教練隊伍逐漸被一些當了媽媽的三十多歲四十多歲的群體替代。

其實各個年齡階段的瑜伽教練有著各自階段的優勢,年輕的瑜伽教練有活力,體式展示也比較優美。年齡大的瑜伽教練有豐富的教學經驗、有感染力和說服力,在上課的過程中更能夠帶入一些生活的感悟。

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